泰国试管婴儿进周后如何应对不良情绪

不孕不育的人群数量每年都在出现增长，大多出现生育障碍的家庭都会选择试管婴儿技术来实现生育，而如今泰国试管婴儿也在逐渐的受到大家的欢迎，也受到不少想要宝宝的家庭的称赞和认可，那么做泰国试管婴儿进周应该如何应对不良情绪呢？接下来就和有喜网一起来了解一下这个话题吧！

什么是进周

进周是指做试管婴儿技术前的检查、建立档案结束后，进入了降调节阶段。在降调节开始的那一天就是进周。

进周也就是意味着正式进入试管婴儿周期啦，医生通过患者的情况和各项数据来综合判断患者的卵巢功能，再来个性化打造患者的方案。

试管进周后如何应对不良情绪

1、培养兴趣爱好

人们在做自己喜欢的事时，往往是开心放松的状态。试管进周之后，如果你没办法排解压力，可以尝试培养一些兴趣爱好，趁着治疗的空隙，把原来想做又没时间做的事安排起来，比如读书、写字、画画、听音乐、看话剧……只要能让自己放松的的事情都可以做。

2、学会倾诉

如果你觉得心情郁闷、紧张焦虑的时候不要强行压制，可以跟身边的人倾诉，比如一起做治疗的姐妹、医护人员，或者是家人朋友，把你的担忧和无助告诉他们，只要说出来你就会觉得轻松。

3、规律作息适当运动

试管期间，保证充足的睡眠很重要，如果本身精神状态不好，精力和体力也跟不上，那就是雪上加霜了。按时睡觉、不要熬夜，精力充沛才能更有精神应对接下来的治疗。而适当的运动会让人更有活力，可以问一下医生自己适合做什么运动，每天卧床会让你更加焦虑。

4、相信医生

很多时候焦虑来源于对实际情况的不了解，不是喜欢猜测就是喜欢在网上搜索，殊不知胡思乱想会让你更加焦虑，缓解焦虑最有效的方法就是主动询问专业人士和医护人员进行沟通，相信医生积极配合治疗，才能获得良好的治疗效果。

上述便是本文的简单介绍，希望大家对“泰国试管婴儿进周后如何应对不良情绪”有了一定的了解。泰国试管婴儿目前的成功率还是比较高的，所以一旦进周就要积极的配合医生，谨遵医嘱进行治疗，不要胡思乱想哦。